Qwan Ki Do und die Frauen

Das Qwan Ki Do passt auch zum weiblichen Temperament. Der Stil der Geschmeidigkeit und der Schönheit, den man beim Training annimmt, bezweckt die Harmonie des Körpers.

Die reguläre Ausübung des Qwan Ki Do sichert die harmonische Entwicklung aller Muskelgruppen, entwickelt die Leichtigkeit der Bewegungen und der Motorik, schärft die Reflexe und bildet eine gute Körpergymnastik.

Die defensiven und offensiven Techniken, gelernt je nach Adaptationsfähigkeit jeder Praktikantin, bewaffnen sie mit Reflexen, die in Gefahr sehr wirksam sein können. Die Atmungstechniken und die Dehnungsübungen geben schnell ein Gefühl der Entspannung, des Wohlbefindens und der Konzentration.

 

Quelle: www.qwankido.de

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